Csikung – egészség – boldogság
Bejelentkezés  |  Jelszó módosítása

Rövid csikungos videók

A Ji Csin Csing gyakorlat bemutatása tükör előtt

A Ji Csin Csing gyakorlat

egy eredeti kínai oktató dvd alapján**

Kéz- és testtartások

A Ji Csin Csing gyakorlat

orosz nyelvű narrációval**

Bevezetés

A gyakorlatok elnevezései

(nyersfordításban)**

1. Vejto bemutatja a mozsártörőt 1
2. Vejto bemutatja a mozsártörőt 2
3. Vejto bemutatja a mozsártörőt 3
4. Csillag kicserélése a csillagképben
5. Kilenc tehén húzása a farkuknál fogva
6. A karmok kiengedése, a szárnyak kiterjesztése
7. Kilenc szellem forgatja a kardot
8. Három szintre ülni
9. A fiatal sárkány kiengedi a karmait
10. A fekvő tigris áldozatára ugrik
11. Tiszteletadás meghajlással
12. Farokcsóválás
13. Befejezés